失传的蛇鹤八步秘籍重现江湖，八大门派围攻不会武功的传人，他却用菜刀应战。
武林传闻，失传百年的绝学“蛇鹤八步”图谱藏在一把古剑中。屠夫阿牛（原型成龙的替身演员）偶然得到古剑，但他大字不识，拿剑当菜刀用。八大门派高手轮番前来抢夺，阿牛每次都在混乱中用生活化动作（切菜、剁肉、扫地）无意间破解了对方的绝招。原来阿牛的爷爷生前是前朝大内侍卫，将“蛇鹤八步”拆解成了日常动作来锻炼身体。在最后决战，反派铁掌帮帮主抓住了阿牛的妹妹，逼他交图谱。阿牛突然顿悟，拿起菜刀使出“杀猪式蛇鹤八步”，一刀砍断铁掌。结尾，阿牛烧掉了图谱，说“武功要是不能让人快乐，就是废纸”，继续回市场卖猪肉。全片粤语对白，俚语幽默。
纯正的港式功夫片，动作设计生活化且幽默，刘家良的武术指导堪称一绝。虽然剧情简单，但市井气息浓烈，看得轻松过瘾，怀旧感满分。
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